Uke 42, 14. -20.oktober

Ny uke , trening og kamp, ny mulighet til 3000 m  ;-)

Trening :

Mandag 14.oktober kl 20.00 , løpe før Oppsal Arena 4 kl 20.30 - 22.00

Tirsdag 15.okotber kl 20.00, løpe før Bækkelagshallen kl 20.30 - 22.00

Onsdag 16. oktober kl 17.30, løpe før Bækkelagshalen kl 18.00 - 19.30

På tirsdag eller onsdag er det 3000m løping, møt ferdig skiftet til løping, oppmøte Bækkelagshallen.

Torsdag 17.oktober kl 17.00 oppmøte for styrkeøkt på Treningsverkstedet Ekeberg kl 17.15 - 18.15.

Kamp:

Søndag 20.oktober  kl.16.40, regionsserien G16 - 1    Oppsal - Bsk , Oppsal Arena 1

På søndag kommer Bodø til Ekeberghallen , og vi håper å rekke kampen !!